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Tag: おからだ  1/4

改革推進のはずが

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 世の中に便乗して働き方改革すんぞーと意気込んでみたものの、9月の初っぱなから日曜出勤かつ残業してしまった。だめである。 食生活はそんなに不摂生しているわけでもないし、むしろ去年に比べれば野菜も多めに摂ったり酒量も減少傾向にあるのでわりと身体関係は改善してるほうなんじゃないかしらん、るるるんと思ってたのに、一昨日期待して血圧測ったら全然高くてガッカリ。なんでだろう。まあ、一時期風邪が長引いて減少し...

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健康ドリンクのようなもの

 毎日言いたくもないけれどあづい。カゼはようやく咳も下火になって来たけれど、やっぱり冷房で乾燥しているようである。そういえば試してみたハッカアロマのディフューザーはなかなか効果があった気がする。よかった。夏風邪でお困りの方はお勧めです。 カゼ以降落ちた食欲は多少戻ってきたとはいえ、毎年夏太りしてナゼ?!と愕然とする自分にしてはやっぱり控えめ。日射病やら熱中症になるのも困るので出来るだけアイス以外の...

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体調不良

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 ひと月近くもまともな日光を浴びてないじっとりじめじめ肌寒い天候にめげて風邪をひいてしまった。むし暑い夜にはエアコンドライをかけても寝る前には止めていたしもちろん窓も閉めていたけど、週末目覚めたらのどがいがいがして声が出ない。まー海老蔵さまのようだわ、とかアホみたいにほくそえんだ(?)もののその日のうちに発熱。日月寝て過ごして少し楽になったので、だるさは残ってたけど火曜日仕事に出たら駅で立ちくらみ...

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健診終了

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 あれから1週間。そして本日の健康診断を迎えたわけですが、まあ予想通りというか「惨敗」。体重は何とか毎日1万歩以上歩き回って少し減らせたとはいえ、それ以前にプラスの分があるし、リンゴ酢は毎日飲んでもそんな即効性があるものじゃなし。おまけに、今朝は余裕を持って家を出られたので天気もそこそこよいし散歩じゃ、とか歩いちゃったので時間がギリギリになりばばばと駆け込んだら息が上がって血圧下がらんし。ふんだり...

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微増激増

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 帰省で減量しているはずがそんなことなかったのは記したのだけれど、それどころか近頃体重が微増している。というか冬場よりも確実に増えている。恥を忍んでいえばぶっちゃけ過去最重量記録をたたき出してしている。1週間後には健診だっちゅーにこれはまずいどころでなくマズすぎるっしょ。 健診だけの問題ではない。たぶん腰痛も重量から来ている自覚はしみじみある。とはいえ、太ってしまった理由もよくわからない。冬から春...

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気がつかない間に

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 最近何となく左手親指の関節に違和感を感じている。単にキーボードを打ったりスマホの持ちすぎとかで軽い腱鞘炎だろか?もしかしてリウマチとかならやだなあと思っていたのだけど、昨日右手の親指と比べてみたらあきらかに太い。いつも感じてる違和感とはちょっと違うような気もするし。えー?とあれこれ思い出そうとしたのだけど、たしか数日前にどこかにぶつけたような気もするけど、よく思い出せず。とりあえず腫れていること...

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心を整える

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…と、どこかで聞いたセリフじゃないけれど、毎年の決心のようなものも三日も持たずに挫折を無限ループのように繰り返してきて、特に今年なんて春の健康診断の値も予想外に悪くはなかったことから(とはいえ、血圧もなんもギリギリの基準値だったのだけど)いつも以上に何もしていなかったら、少し前から疲れがとれないなど体調がすっきりせず。ちょっと気になることもあって会社で健診を受けている病院の婦人科へ久しぶりに健診以...

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あれこれ

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今月も猫と仕事にかまけて何も生産的なことはできておらず、もう今年も半分になるというのに大したことはできてないなとどんより。 正月の誓い(のようなもの)でいえばなんと北欧の言葉のお勉強だけは1月からまだ続いている。毎日の週もあれば週の平日だけのときもあるけれど、そんなに間を開けることなく続いているのはちょっとエラいかなと思っている。でも時折学習アプリの仕様も突然変わったりするので、ひととおり終わった...

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肩こり

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 ここのところしばらく肩こりを抱えている。繁忙期よりも正直つらい。先日ぐらいまで暖かい陽気が続いてて寝るときに掛け布団をちゃんと掛けていなかった日もあったのだけどその時に肩を冷やしたせいだろうか。そんな状態で先週美容院に出かけたときに仕上げのマッサージをきつめにしてもらったのだけど、かえってゆり返しがきてるのだろか。それにしても結構キツくて、どっちが元になっているかわからないけどちょっとイライラも...

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節制しようぜ

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 口を開けば花粉ネタで申し訳ないんだけども、今年の花粉症はここ数年で一番重いかもしれない。むずむずきてくしゃみが出そうになるも出なくて、鼻やら目の奥がつーんとかして涙目になってるやら、かとおもえばくしゃみが止まらないとか、起きて早々に症状がでるっていうのは今までもないわけじゃなかったけど、ここまでツラくはなかった。それでも散歩には行くんだが。 なによりコーヒーが数日前の「まずい」を通り越して、あま...

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