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2015.02.20 (Fri)

あすけん

健康管理サイトというか、まあ記録型ダイエットサイトですけども
「あすけん」に登録して約ひと月。
劇的なダイエット効果があるかどうかはともかく
ここしばらくはそんなに仕事が切羽詰まってなかったのもあってか
めずらしく続いています。
登録するメニューや食品が分かりにくかったりすることもあるけれど
なんとなくカロリーやら塩分なんか摂取の目安にはなるので
ここのところわりと3食きちんと食べるようになったり
お菓子を食べ過ぎたりするとオーバーする様も把握できるため
気持ち的にそれなりのコントロールが働くせいか
かなりゆるゆるではあるけれど体重も下降ぎみ。うしし。
運動不足なのは相変わらずですけれど
少しはヘルシーライフを送れるかしらん。
せめて4月の健康診断までは続けたいものです。

常備塩きのこwithスライスチーズ


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