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微増激増

 帰省で減量しているはずがそんなことなかったのは記したのだけれど、それどころか近頃体重が微増している。というか冬場よりも確実に増えている。恥を忍んでいえばぶっちゃけ過去最重量記録をたたき出してしている。1週間後には健診だっちゅーにこれはまずいどころでなくマズすぎるっしょ。
 健診だけの問題ではない。たぶん腰痛も重量から来ている自覚はしみじみある。とはいえ、太ってしまった理由もよくわからない。冬から春にかけてさほどドカぐいした憶えはないし、よくいう身体を動かすためにひと駅分の距離を歩くぐらいのことはやってるつもりなのに。代謝がうまくいってないというか、この「さほど」やら「つもり」がいけないのか。
 にしても重い違和感というか要するに「普通でない」「悪い」自覚のあるままなにもしないのもすでに不健康ではあるけれど、目に見えて悪化して他に影響がでるのも先々困るのでなにかしらしないと。
 ということで節約のため有料サービスを昨年やめていた「あすけん」に入り直して日々の食事チェックを再開。あとは健診の時の問診票にメタボ対策用のカウンセリングなんちゃらが書いてあったからいつもは読み飛ばしているそのへんも申し込んでみようかと今の時点では思っている。まじめにやります、はい。

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